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7/25【コアパ】集中セミナー報告

2009.07.28/Tue/15:41:42

こんにちは、トレヂエ通信特派員アコです。

本日は小池トレーナーより、先日のコアパフォーマンス(特派員、個人的に【コアパ】と呼ばせていただいております)集中セミナーのご報告をば。


7月25日(土)、コアパフォーマンス・トレーニング集中セミナーが定員満了の中、ADSSスタジオで開催されました。

5月に開催しましたイントロダクションセミナーでは、「コア」とは何か、なぜ「コア」なのか、という「コア」についての本質を今までに「ピラー」という概念をお伝えしながら「コア」の理解を深めていただきました。今回の集中セミナーは2日間(全10時間)、少人数制(定員10名)で「コア」の本質を理解しながら7つのユニットにある1つ1つのエクササイズの実技を行いながら「実感」として身体に落とし込んでいく作業を徹底的に行いました。

特に今回(2回目)は、コア・ストレングス(Strength:筋が発揮する力)やエラスティシティ(elasticity:弾性)アクション、というユニットについて行い、馴染みのあるエクササイズに「動きの土台となる基点と力の支柱を作ること」で今までにない身体の感覚や反応が得られたことと思います。これこそが本来あるべきファンクショナル(機能的な)トレーニングであり、とかくエクササイズ別に分類してしまう傾向がありますが(この辺りが巷で流行っているファンクショナルトレーニングではないでしょうか)「このエクササイズはファンクショナルトレーニングです」というように安易に分類してしまうのではなく、コアパフォーマンスの本質が理解できれば、すべてのエクササイズがファンクショナルトレーニングになり、逆に本質を無視してしまえば、すべてのエクササイズがファンクショナルトレーニングにならないのです。ただ単にテクニックやスキルの羅列を伝えるだけのセミナーではなく「トレーニングとは何か」という最も本質的なところを探るセミナーになったのではないでしょうか。

さて、次回8月はコアパフォーマンス・トレーニングの最終章である「メンターシッププログラム」を開催します。イントロダクションならびに集中セミナーでお伝えしたことを土台として、「生活やスポーツを成し遂げていくためのすべての核(=コア)となるパフォーマンスを高めるためのプログラム」をお伝えします。これが最終的なコアパフォーマンス・トレーニングの信念でもあります。

そして9月からはご好評にお答えする形で再びイントロダクションセミナーから順次、開催していきます。
原作Core Performance

乞うご期待ですよ!(特派員)

最後に月刊スポーツメディスン8月号(7月27日発売号)より連載「コアパフォーマンス・トレーニング」が掲載されます。
SQ113.jpg

http://www.bookhousehd.com/msm/booksq113.html
こちらもぜひご覧下さい。




カテゴリ: セミナー
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この記事に対するコメント

No title

コアパフォーマンス・トレーニング集中セミナーも盛況のようでおめでとうございます。

話は違いますが、ここで前に紹介されていた、XTENEX、いくつかのゴルフのネットショップで取扱いを開始したようです。
次にボールか何かを買う時に一緒に購入してみます。
履いてよかったら、またご報告申し上げますね。
URL | HARU翁 #aGdhVzIc
2009/07/29 15:03 * 編集 *

コメントありがとうございます。

HARU翁様:

ご無沙汰しております。
お陰さまで、コアパ、大盛況でございます。
ゴルフにも活用できることウケアイです。

ゴルフに活用、といえば、Xtenex。最近、弊社では【ゴルフ用】も取り扱いを始めました。ゴルフシューズの穴にもスッキリ入る細め/短いタイプです。

東京へお越しの際に、弊社副社長にお申し付け下さっても入手可能でございます。ご検討くださいマセ(笑)。

では、これから夏本番、お体にはくれぐれもお気をつけて。これからもトレヂエ通信をご贔屓に。


URL | アコ #-
2009/07/29 16:13 * 編集 *
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